STAY THE CALM IN THE STORM

Tai Chi
Stay the calm in the storm

                                             

                                     Kesäkuun ensimmäinen viikonloppu Helsingissä Innan kanssa
                                              LES MILLS BODYBALANCE -KOULUTUKSESSA
                                                               vai tasapainoa hakemassa?

DAY 1
Käytäntöä, teoriaa, jäykkyyttä ja hotellin king size sängyt

BodyBalance -teoria-osuuden matkaeväät.
Tärkeimpänä Fazerin sininen. Muut veteli energiapatukoita ja rahkaa... whaat?

Warrior1 twist -asento tuotti ihan "pientä" tuskaa ensimmäisenä päivänä (ja viimeisenäki)
Knu rautakanki ei taivu niin se ei taivu. Linjatkaan ei oo ihan kohdillaan. Mut tekohymyn silti sain aikaiseksi... ;D
En tiennytkään olevani niin heikko ja niin jäykänkankea.

Les Mills RPM mainos.
Myös BodyBalance -tunti oli niin haastava matka. Mahtava päämäärä.
Kahden teininkin kasvattaminen tuntui yhtäkkiä helpolta hommalta Balanceen verrattuna.

Tankkausta ja energiaa.
Koulutuspäivän jälkeen lohta, fetaa ja krutonkeja SalaattiBuffetissa Stockmannilla. Slurps.

Täysi vatsa - parempi mieli.
Tai no  parempi mieli oli jo pelkästään siitä että sai ruoat nenän eteen. Täysi vatsa oli sitten vasta myöhemmin.

Radisson Blue Royal Helsinki ja ihanat king size sängyt
Aamut olis voinu jatkua vähän pitempäänkin: herätys oli 6.50. Noooouuuu.  Siinä vaiheessa olin vielä Zzzzzzzzz.....

Palkintona mansikkaa ja yhet Happy Joet ekan päivän jälkeen.
 Ihan vaan siksi että sais joogatessa menetettyä kosteutta takaisin.

Sikamageet ledit tuolla sängyn yllä.
Hotellissa ehti olla aivan liian vähän. Käytiin vaan nukkumassa....

...jajoogaamassa. Eiku treenamassa seuraavan päivän opetusharjoitusta.
 Jalkojen voima -kappaletta harjoittelee tässä Insku. Munkin olis pitäny mut kattelin muina koirina telkkaria...

DAY 2
Syömistä, joogaamista, taipumista ja vielä vähän syömistä

Hotellin aamupalat <3
Aloitettiin harmooninen elämäntapa Balancen myötä juomalla vihreetä teetä ja istumalla lootusasennossa "omm, omm..."
Vai otettiinko kuitenkin lautaset kukkuralleen vesimelonia, sämpylöitä, munakokkelia jne jne

Taidettiin ottaaa... .Ennen ensimmäistä opetusharjoitusta vielä hymyilytti.
Kolmen tunnin joogaamisen, tai chin ja pilateksen jälkeen ei enää. Jaksanu. Hymyillä.

Eiku jakso kuitenki. Day2  koulutus pulkassa. Tässä kohtaa on ehtiny jo unohtaa ne piiitkät, piinaavat  ja kuumottavat hetket hooverissa ku tuntu ettei pystykykeneen enää nanosekuntiakaan. Mutta pysty ja kykeni silti.

Urheilijan ravintoa? No hei, täytyyhän ne menetetyt kalorit saada jotenkin Balanceen.
Mitenköhän turvoksissa naamari huomen aamuna onkaan...

Takasin hotellilla. Kiitos Innalle hyvistä kyydeistä! Ja Jamesille auton lainasta.
Jotain oltiin näköjään otettu mukaan matkan varrelta...

Oooops. Miten tällainen kuva on tänne eksynyt?
Mehän kuitennii viettettiin ilta ihan vaan treenatessa taas ihan eri kappaleita huomiseksi. No karpalohan on superfoodia.

DAY 3
BB challange, matka itseensä ja henkinen prosessi.

Pause.
Jokaiseen LesMills koulutukseen kuuluu haaste. Jäätävän BB Challangen jälkeen tarvikin jo jotain suuhunpantavaa.
Ne lankut, sivulankut ym. sai keskivartalon niiiiiiiin hapoille.

 Iiiiiiiihanat somelaiset mansikat ja iiiiihana Inna.
Tauon jälkeen oli vielä viimeinen balance-tunti ja tuomio että kelpaako ohjaajaksi vai nou

Wide-Legger Twist
Paino kädellä, lantio paikallaan, kierrä rintakehä sivulle ja pidä kädet linjassa. Taipuu taipuu....

Aurinkosoturi.
Koulutus läpäisty. Meistä tuli BodyBalance -ohjaajia. Ja aurinkosotureita.



Oli ihana matka, ihanaa haastaa ittensä aivan uudella tavalla, ihanaa rauhoittua, keskittyä itseensä ja
kutistaa oma maailma pieneksi siihen ihan lähelle. BodyBalance koulutuksen aikana tärkeät asiat elämässä voimistuivat
ja vähemmän tärkeät tuntuivat entistä kaukaisimmilta. Olikohan tässä samalla pieni henkisen kasvun paikka itselle:



STAY THE CALM IN THE STORM